[LINK]
W obecnych czasach bardzo wiele osób ma problemy z nadwagą. Z pewnością wpływa na to bardzo kilka różnych elementów. Głównie zmienił się nasz tryb pracy. Dawno temu spora większość ludzi pracowała fizycznie więc regularnie ćwiczyła swoje ciało , a ponadto spalała kalorie. Dzisiaj to się zupełnie zmieniło i teraz większość z nas pracuje siedząc przed komputerem. Prócz tego wszędzie dojeżdżamy samochodami, jeździmy windami, schodami ruchomymi i tym podobne. Ilość ruchu znacząco się zmniejszyła, a jest on przecież tak ważny dla zachowania dobrej sylwetki. Dalszym czynnikiem jest metodę naszego odżywiania się. Coraz w ogromnej liczbie przypadków nie zachowujemy odpowiednich przerw między posiłkami, poza tym jemy mniej posiłków w ciągu dnia, ale większych. Jesteśmy głodni więc jemy więcej i zapychamy się rozszerzając nasz żołądek, potem długo nie jemy i znowu doprowadzamy do sytuacji głodu. Zmieniło się także nasze jedzenie, w którym jest wiele więcej chemii, jemy produkty bardziej przetworzone i lubimy fast foody, lubimy tłuste jedzenie, jemy mało warzyw. Można tutaj wymieniać wiele elementów, bo na nasz wygląd wpływają także czynniki genetyczne. Kiedy jednakże widzimy, że nabraliśmy zbyt dużo kilogramów i nie czujemy się z tym należycie to powinnaś się wziąć za siebie. Odpowiednim rozstrzygnięciem jest wizyta w poradni dietetycznej. Leczenie otyłości w większości wypadków trwa dłużej, ale dobrze jest odchudzać się pod okiem specjalisty, który będzie wiedział jak przygotować dla nas odpowiednią dietę tak, ażeby ten proces przeszedł dla nas jak najprościej.
Warto zobaczyć: http://ossamed.pl/.